XXVI Prueba Valle de Lecrin

¡¡Hola amiguitos!!

Hoy es día de descanso, ayer tuvo lugar la novena carrera del circuito de fondo de Granada, ésta se desarrolla en Durcal y sus aledaños, es bastante dura o al menos a mi me lo pareció.

Nos reunimos 400 y pico corredores (casi los de siempre) para recorrer los 15Km que luego se quedaron en 13 y que mas tarde aún mermaron algo mas, siendo la lectura de algunos Forerunner de 12,2 km. para ver el recorrido pincha aquí.

Lo mejor de la carrera la charla con José Antonio y Pilar; a la que no había visto desde la media de Baza.

Mi tiempo 1:04:59 con una media 5:10 por km, no es para tirar cohetes pero mejoramos poquito a poco el objetivo está puesto en Motril con un tiempo 1:40:00

Un saludo, nos vemos en Dilar el 6 de Julio

Corriendo por la vega.

¡Hola amiguitos!

El día ha empezado bien, hoy es domingo y ya se sabe, toca lo que toca ,es decir, tirada larga en plan tranquilo.

Como hacía buen día he decidido darme unas "vueltas" por la vega comprendida entre la Zubia y Cájar. La zona está llena de pequeños huertos donde a las hortalizas se las trata como si estubieran en un spa, puntualmente son regadas, escardadas y entresacadas, es una labor propia de chinos pero el resultado es magnífico, el sabor es rotundo, no ese, al que nos hemos acostubrado, propio de cultivos intensivos y "cuasi" industriales.

Las acéquias con su tupido entramado se encargan de regar los huertecillos, por lo que mientras corres, vas escuchando el rumor del agua. Es refrescante.

Por esta zona es normal toparse con corredores habituales del circuito de fondo de Granada, pero en esta ocasión he podido verles la cara y esto se debe a que yo corría en sentido contrario, nos hemos cruzado varias veces a lo largo del circuito pero ellos corrían a un ritmo muy alto.

Despues de dar un "puñao" de vueltas vuelvo a mi casa, estiramientos, abdominales y pintura, hoy tocaba repintar la piscina.

Un saludo,

¡Niño, llena!

¡Hola amiguitos!

Hoy tocaba carrera (8 km.) en un tiempo donde se supone que correría para hacer 1:40:00 en la media, es decir 4:40 por km., pero no hay forma, así que he corrido casi suave en 5:05.
Supongo que las fiestas del Corpus tendrán algo que ver (concretamente la "juerga", la "jarana" y el "cachondeo"); si no tendré que admitir que estoy hecho una auténtica pepa, y... eso no, eso sí que no.
Un saludo desde El Ferial.-

PD.: perra vida esta

Órgiva

Ayer, después de mucho tiempo sin participar en una carrera, pude acudir a una del circuito de fondo de la Diputación de Granada, dicho así parece una cosa normal, sin importancia, pero eso es porque no conocéis toda la historia…

Después de auto lesionarme y recuperarme (casi un mes) entramos de lleno en el mes de Mayo..., sí, el mes de las flores...., el mes de María...; y por ende, el mes de las “Primeras Comuniones” y ya sabéis todas son en fin de semana si no el sábado seguro el domingo, por lo que no he podido participar en la prueba de la “Amistad” ni en la de “El Espárrago”
Afortunadamente ya estamos en Junio y eso nos libera de esos compromisos,

Aclarado el tema os cuento.

Junio empieza para los corredores de Granada con dos pruebas la “dos Colinas” que organiza el Ejercito en pleno centro de Granada y la “Prueba de fondo de la Ciudad de Órgiva” es esta la que corrí. Se enmarca en plena Alpujarra y consiste en salir de Órgiva llegar a Lanjarón y volver, la dureza de la prueba está en el desnivel que hay entre las dos localidades (una auténtica burrada).

Órgiva está por debajo de Lanjarón y a unos 9 km., así que la prueba empieza cuesta arriba, nos lo tomamos con calma , con mucha calma, ambos (mi primo y yo) habíamos visto las cuestas al llegar y no queríamos usar los servicios del coche escoba.

Dada la lentitud fuimos viendo el paisaje y disfrutando de el, también comprobamos que ha crecido una especie nueva ”los molinos de viento” además se ha desarrollado muy rápido. Estábamos en esto cuando de pronto empezamos a ver corredores que ya bajaban y nosotros estábamos en el kilómetro 7-8 mas o menos (como corren los malditos).

Una vez llegamos a Lanjarón giramos en la rotonda empezando de esta manera a descorrer lo corrido suponiendo que la bajada se nos daría mejor, ¡gran error! a mi primo le dolían los talones y la planta del pie así que con el mismo ritmo llegamos a la meta.

Total 1:42:13 para 18,5 Km. una media de 5:32

En la meta ambiente festivo y buen rollo, sortearon jamones y demás productos cerdo, de los cuales que a mí no me tocó nada

Destacar la conversación con el corredor José Antonio que todavía sufre algunos coletazos de la Maratón de Madrid,

Saludos desde Granada, nos vemos en Dúrcal.

Aquí os dejo el recorrido de la carrera de Órgiva.

Recorrido